1/19
Pelvic Floor Exercises screenshot 0
Pelvic Floor Exercises screenshot 1
Pelvic Floor Exercises screenshot 2
Pelvic Floor Exercises screenshot 3
Pelvic Floor Exercises screenshot 4
Pelvic Floor Exercises screenshot 5
Pelvic Floor Exercises screenshot 6
Pelvic Floor Exercises screenshot 7
Pelvic Floor Exercises screenshot 8
Pelvic Floor Exercises screenshot 9
Pelvic Floor Exercises screenshot 10
Pelvic Floor Exercises screenshot 11
Pelvic Floor Exercises screenshot 12
Pelvic Floor Exercises screenshot 13
Pelvic Floor Exercises screenshot 14
Pelvic Floor Exercises screenshot 15
Pelvic Floor Exercises screenshot 16
Pelvic Floor Exercises screenshot 17
Pelvic Floor Exercises screenshot 18
Pelvic Floor Exercises Icon

Pelvic Floor Exercises

Steveloper
Trustable Ranking IconPouzdano
1K+Preuzimanja
24MBVeličina
Android Version Icon6.0+
Android verzija
22.0.8(07-12-2022)Najnovija verzija
-
(0 Prikazi)
Age ratingPEGI-3
Preuzmite
DetaljiPrikaziVerzijeИнфо
1/19

Opis aplikacije Pelvic Floor Exercises

Када је у питању ваша рутина у теретани, вежбе које јачају мишиће карличног дна вероватно нису на врху ваше листе. Али требало би да буду. Јаче карлично дно ће вам помоћи да смањите ризик од инконтиненције, побољшате ваше сексуално здравље и повећате снагу и стабилност вашег језгра.


Кегелове вежбе могу вам помоћи да спречите или контролишете уринарну инконтиненцију и друге проблеме са карличним дном. Почните правилно да радите Кегелове вежбе.


Вежбе карличног дна, познате и као Кегелове вежбе, неопходне су за рутину вежбања сваке жене и могу се радити било када, било где и а да то нико не примети.


Кегелове вежбе за мушкарце да дуже издрже у кревету. Научите о најневероватнијим тантричким техникама које ће трајати дуже, укључујући вежбе за карлично дно за мушкарце као део нашег тренинга. Можете постићи идеалну технику Кегелове вежбе тако што ћете затегнути мишиће карличног дна и задржати контракцију 2-3 секунде. Кегелове вежбе за мушкарце да дуже трају у кревету познате су и као вежбе за тренинг мишића карличног дна (ПФМТ).


Вежбе мишића дна карлице могу помоћи:

- побољшати контролу бешике и црева

- смањити ризик од пролапса

- побољшати опоравак од порођаја и гинеколошке операције (код жена)

- побољшати опоравак након операције простате (код мушкараца)

- повећати сексуални осећај и оргазмички потенцијал

- повећање друштвеног самопоуздања и квалитета живота.


Пре него што започнете програм тренинга мишића дна карлице, важно је да можете правилно идентификовати мишиће карличног дна. Разговарајте са стручњаком за континенцију ако имате потешкоћа да идентификујете мишиће карличног дна, нисте сигурни да ли правилно изводите вежбе или и даље осећате симптоме контроле бешике или црева.


Најбоље је да стручњак за континенцију процени ваше карлично дно и за вас развије индивидуализовани програм тренинга мишића дна карлице.

Pelvic Floor Exercises - Verzija 22.0.8

(07-12-2022)
Druge verzije

Trenutno nema komentara ili ocena! Da biste ostavili prvi komentar ili ocenu,

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Pelvic Floor Exercises - Informacije o APK datoteci

Verzija APK datoteke: 22.0.8Paket: com.stefanroobol.pelvicfloor
Kompatibilnost sa Android sistemom: 6.0+ (Marshmallow)
Programer:SteveloperSmernice za privatnost:http://stefanroobol.comDozvole:11
Naziv: Pelvic Floor ExercisesVeličina: 24 MBPreuzimanja: 11Verzija : 22.0.8Datum objavljivanja: 2024-06-05 01:10:51Najmanji ekran: SMALLPodržana CPJ:
ID paketa: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 potpis: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4Programer (CN): AndroidOrganizacija (O): Google Inc.Lokacija (L): Mountain ViewZemlja (C): USDržava/grad (ST): CaliforniaID paketa: com.stefanroobol.pelvicfloorSHA1 potpis: AC:3B:2D:4A:D6:6E:11:D0:6F:9E:3D:9D:73:8A:0C:06:D8:6C:5B:D4Programer (CN): AndroidOrganizacija (O): Google Inc.Lokacija (L): Mountain ViewZemlja (C): USDržava/grad (ST): California

Poslednja verzija aplikacije Pelvic Floor Exercises

22.0.8Trust Icon Versions
7/12/2022
11 preuzimanja23.5 MB Veličina
Preuzmite

Druge verzije

1.2Trust Icon Versions
15/6/2020
11 preuzimanja7 MB Veličina
Preuzmite